Äitiys- ja lastenhoitotarvikkeet
Äitiys- ja lastenhoitotarvikkeet
Philips AVENT - A baby routine that works for you

Teidän perheellenne sopiva rytmi

Lapsen saaminen muuttaa koko elämän. Pari ensimmäistä viikkoa voi mennä aikamoisen sekasorron vallassa, kun kaikki osapuolet yrittävät sopeutua uuteen elämäntilanteeseen. Mutta alkuvaiheen jälkeen selkeästä rytmistä on hyötyä sekä vauvalle että vanhemmille.

Philips AVENT - A baby routine that works for you

Vastasyntyneen kanssa eläminen voi olla vaivalloista ja väsyttävää, vaikka vauva käyttääkin suurimman osan ajasta nukkumiseen. Ja tietysti syömiseen. Vastasyntyneen on syötävä keskimäärin kolmen tunnin välein. Vauvalla kestää myös jonkin aikaa tottua päivän ja yön vaihteluun, joten aivan alussa on turha murehtia selkeän päivärytmin puuttumista. Tärkeintä on, että tutustut rauhassa lapseesi, saat imetyksen käyntiin ja pääsette hyvään unirytmiin. Muista myös levätä ja huolehtia itsestäsi.

Ensimmäisten viikkojen jälkeen voit ryhtyä tietoisesti luomaan päivärytmiä. Sen ansiosta tunnet hallitsevasi arkeasi paremmin, ja lisäksi se tuo vauvalle turvallisuudentunnetta. Useimmista vauvoista on mukava tietää, milloin on aika leikkiä, syödä tai nukkua. Ja äideillekin on hyväksi tietää, että heillä on silloin tällöin myös omaa aikaa.

Kaikki vauvat ovat erilaisia

Päivärytmin luomiseen ei ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa, sillä jokainen vauva on yksilö. Joka tapauksessa nukkumaanmenorutiinin luominen on hyvä lähtökohta. Kun vauva on noin kahden tai kolmen kuukauden ikäinen, voit ottaa käyttöön iltaohjelman, johon kuuluu esimerkiksi kylpy, lyhyt hieronta, iltamaito ja unilaulu. Kun vauva on puolivuotias, voit ottaa mukaan myös iltasadun ja unilelun. Voit auttaa vauvaa nukkumaan paremmin yöllä huolehtimalla ruoka-aikojen säännöllisyydestä päiväsaikaan. Jos vauva herää yöllä, sytytä mahdollisimman vähän valoja, älä turhaan seurustele hänen kanssaan ja vaihda vaippa vain tarpeen vaatiessa. Hyvistä nukkumistottumuksista on hyötyä sekä lapselle että vanhemmille vielä vuosia myöhemminkin.

Tutit

Myös tutti voi rauhoittaa vauvaa, sillä hänellä on luonnostaan voimakas imemistarve, ja imeminen on erittäin rentouttavaa. Ns. anatominen tutti on kehittyvien hampaiden kannalta tavallista parempi. Muista steriloida tutit säännöllisesti, ja aina silloin, jos ne ovat pudonneet lattialle.

Itkuhälyttimet

Vaikka suositus onkin, että vauva nukkuu ensimmäisen puoli vuotta vanhempien huoneessa omassa sängyssään, et aina voi olla samassa huoneessa hänen nukkuessaan. Silloin hyvästä itkuhälyttimestä voi olla apua. Itkuhälyttimellä voit pitää vauvaa silmällä, mutta sinun ei tarvitse rynnätä hänen luokseen heti, kun kuulet jotain, vaan voit antaa hänen yrittää rauhoittua ensin omin neuvoin. Tämä helpottaa hyvien nukkumistottumusten syntymistä pitkällä tähtäimellä.

Kiveen hakattuja sääntöjä ei ole

Kannattaa muistaa, ettei oppikirjan mukaista vauvan päivärytmiä ole olemassakaan. Lapsesi on yksilö, ja kaikille osapuolille sopivan rytmin löytäminen voi viedä aikaa. Kaikki vanhemmat eivät edes halua kellontarkkaa rytmiä, kun taas toiset eivät pärjäisi ilman sitä. Kyseessä on oma lapsenne ja oma tapanne olla vanhempia. Tehkää niin kuin tuntuu hyvältä ja pyytäkää tarvittaessa neuvoja.

Huomaa, että näissä artikkeleissa annetut tiedot on tarkoitettu yleisohjeiksi eivätkä ne korvaa lääketieteen ammattilaisen antamia ohjeita. Jos sinulla tai lapsellasi ilmenee oireita tai tila, joka on vakava tai jatkuva tai edellyttää lääketieteellistä hoitoa, hakeudu lääkärin hoitoon. Philips AVENT ei vastaa mistään vahingoista, jotka ovat seurausta tällä verkkosivustolla annettujen tietojen käytöstä.

Aiheeseen liittyviä tuotteita

Aiheeseen liittyviä neuvoja

Parhaat vinkit vauvan päivärytmin  luomiseen

Parhaat vinkit vauvan päivärytmin luomiseen

Vinkkejä pikkulasten ruokahetkiin

Vinkkejä pikkulasten ruokahetkiin