• Päivän ruokalaji

    Lohta ja tilliä – täydellinen pari

  • Ainekset:
  • 500 g jauhoja
  • 1 pussi kuivahiivaa (7 g)
  • 3 rkl extra virgin -oliiviöljyä
  • 4 rkl kermaviiliä
  • 4 lohifileetä (kukin 125 grammaa)
  • 2-3 rkl lohen mätiä (purkista)
  • 2 rkl tuoretta hienonnettua tilliä
  • 2 ohueksi viipaloitua kevätsipulia
  • 75 g rucolaa
  • - voideltu pelti
  • - monitoimikone ja vaivausosa
    •
  • Ravintoarvot:
  • Kaloria: 845
  • Proteiinia: 37
  • Rasvaa: 29
  • Hiilihydraatteja: 91
  • Kuitua: 4
  • Tyyd. rasvoja: 8
    •