Nauti näkymästä

Hoitolaitteesta virtaava ilma siirtyy hengitysteihisi maskin kautta. Maskin mukavuus on ratkaiseva tekijä sen kannalta, voitko jatkaa hoitoa päivittäin. Siksi on tärkeää löytää juuri sinulle ja elämäntyylillesi sopiva maski. Useimmissa maskeissa on sisäänrakennetut uloshengitysportit, joiden kautta uloshengitysilma poistuu. Kysy hoidostasi vastaavalta taholta erilaisista maskeista ja pääremmeistä.

Leukahihna on valinnainen lisävaruste, jota voidaan käyttää useiden eri nenä- ja sierainmaskien yhteydessä. Pään ympäri päälaen kautta ja leuan alta kiedottava hihna estää suun avautumisen yön aikana.

Maskista saattaa vuotaa ilmaa silmiin. Kokeile vetää maskia poispäin kasvoistasi ja asettaa se uudelleen paikalleen. Maski voi olla liian tiukalla, joten koeta säätää pääremmejä uudelleen.

Maski saattaa olla liian tiukalla. Jos maskissa on otsakappale tai säätötoiminto, aloita korjaamalla sen säätöjä. Säädä sitten tarvittaessa pääremmejä. Maski voi myös olla väärän kokoinen. Ota yhteys kotihoidostasi vastaavaan tahoon maskin sovitusta varten. Sierainmaski tai kokokasvomaski voi istua sinulle paremmin.

Nämä oireet voivat helpottua ajan myötä. Pyydä lääkäriltäsi hoitomääräys kostutusta varten ja kysy, kannattaisiko sinun käyttää nenäsuihketta. Kerro lääkärillesi, jos oireet jatkuvat.

Saatat nukkua suu auki, joten kokeile leukahihnaa. Jos siitä ei ole apua, kannattaa ehkä harkita kokokasvomaskia tai kysyä lääkäriltä lämmitetyn kostuttimen ottamisesta käyttöön.

Kokeile nukkumista pää kohotettuna tai suun kautta hengittämisen estävän leukahihnan käyttöä. Nämä oireet voivat helpottua ajan myötä.

Tarkista kaikki liitännät. Jos maskissa on otsakappale tai säätötoiminto, aloita korjaamalla sen säätöjä, jotta vuoto loppuisi. Jos tämä ei auta, säädä pääremmejä. Maskin kuuluu istua mahdollisimman kevyesti niin, että se kuitenkin tiivistyy kasvoja vasten. Jos maski on liian tiukalla, materiaali voi taittua ja vuotoja voi esiintyä. Ota tarvittaessa yhteys hoidostasi vastaavaan tahoon, jos haluat kokeilla erikokoista tai -tyyppistä maskia.

Välineiden vaihtaminen ennen niiden kulumista loppuun on tärkeä osa unihoitoa.

Merkkejä siitä, että maski tai sen osa on vaihdettava

Kasvojen rasvat heikentävät pehmustetyynyjen tiivistyskykyä ajan mittaan, vaikka oikeaa hygieniaa noudatettaisiin. Älä kiristä pääremmejä, kun tunnet maskin vuotavan. Liian tiukalle kiristetyt pääremmit tekevät käytöstä epämukavaa, puristavat kasvoja ja voivat aiheuttaa lisää vuotoja.

Huonosti istuva maski voi aiheuttaa tarvetta säätää maskia jatkuvasti ja kiristää pääremmejä liikaa, jolloin maskin tehokas toiminta-aika lyhenee. Ota yhteys hoidostasi vastaavaan tahoon uutta sovitusta varten.

Käytä ainoastaan mietoa saippuavettä. Älä käytä kosteuttavia aineita tai hajusteita sisältäviä saippuoita.

Kysy unihoitajaltasi tarvikejakelusysteemistä uniyksikössä.

On tärkeää puhdistaa välineet kunkin tuotteen käyttöohjeen mukaisella tavalla. Jos välineistä ei pidetä kunnolla huolta, unihäiriön hoito voi olla tehotonta ja välineet voivat vaurioitua.
 

Tärkeää! Älä koskaan käytä maskin, nenätyynyjen tai letkujen puhdistamiseen alkoholia tai puhdistusliuosta, sillä ne voivat aiheuttaa vaurioita. Käytä ainoastaan lämmintä saippuavettä.
 

Päivittäinen puhdistus

• Maski: Irrota maski/nenätyynyt pääremmeistä. Pese lämpimällä saippuavedellä, huuhtele ja anna kuivua. 
• Letkut: Pese lämpimällä saippuavedellä, huuhtele ja anna kuivua. 
• Kostutin:

1. Tyhjennä kostutin ja anna sen kuivua.

2. Vaihda kostuttimen vesi.

3. Käytä kostuttimessa aina tislattua vettä, jotta mineraalikertymiä ei pääse muodostumaan.
 

Viikoittainen puhdistus

• Suodatin: Puhdista laitteen karkeasuodatin kahden viikon välein lämpimällä saippuavedellä. Huuhtele suodatin, anna sen kuivua ja asenna se uudelleen. 
• Pääremmit: Pese pääremmit käsin lämpimällä saippuavedellä. Huuhtele ne ja anna niiden kuivua. 
• Laite: Pyyhi laite pehmeällä, kostealla liinalla. 
• Kostutin: Voit pestä kostuttimen säiliön kerran viikossa tiskikoneen ylähyllyllä.
   

Kuukausittainen puhdistus

Suodatin: Vaihda valkoinen kertakäyttösuodatin (jos se on käytössä).

Välineiden vaihtaminen on tärkeää unihoidon onnistumisen kannalta. Maskin vaihtamisessa on otettava huomioon useita eri seikkoja:

• maskin tiiviyden heikentyminen
• maskin huono istuvuus
• maskin vaurioituminen virheellisen puhdistuksen vuoksi.

Hoidostasi vastaavalta taholta saat tietoa maskin vaihtamisesta ja sairausvakuutusasioista.

Vältä hoitoaineita ja kosteuttavia aineita sisältäviä saippuoita. Älä käytä valkaisuainetta, alkoholia tai alkoholipitoisia puhdistusliuoksia.

Maski saattaa olla liian tiukalla. Jos maskissa on otsakappale tai säätötoiminto, aloita muuttamalla sen säätöjä. Säädä sitten tarvittaessa pääremmejä. Liian tiukalle kiristetyt pääremmit tekevät käytöstä epämukavaa ja voivat aiheuttaa vuotoja. Muista, ettei aivan kaikkia vuotoja tarvitse korjata eikä maskin tarvitse olla täysin ilmatiivis.

Kokeile pitää maskia illalla kotona tavallisten toimiesi aikana. Tämä voi auttaa sinua sopeutumaan maskiin paremmin. Jos klaustrofobinen tunne jatkuu, hengityshäiriösi hoidosta vastaava taho auttaa sinua löytämään mukavammalta tuntuvan maskin.