Tämä keitto muodostaa kokonaisen aterian.
Annoksia
4 p
Valmistusaika:
0 m
Kypsennysaika
23 m
Näin valmistat täydellisiä ranskalaisia Philips Airfryerissa! Lue lisää.
Näytä reseptiTämä täyteläinen ja pähkinäinen smoothie on toinen aamiaissuosikki. Pähkinävoista saa proteiinia ja pellavansiemenistä kuitua. Banaani taas tekee smoothiesta paksumpaa. Mantelimaito ja jogurtti ovat hyviä Omega 3 -rasvahappojen ja tyydyttymättömien rasvojen lähteitä.
Näytä reseptiTäyttävä kaurapitoinen smoothie pitää sinut menossa koko aamupäivän. Tuoreet mansikat ja banaani ovat klassinen makuyhdistelmä. Mantelimaidosta ja jogurtista saa paljon Omega 3 -rasvahappoja ja tyydyttymättömiä rasvoja, ja vaahterasiirappi tuo tarvittaessa lisämakeutta.
Näytä reseptiKätevä iltapäivän välipalaksi. Tuoreet salaattipinaatin lehdet antavat smoothielle sen vihreän värin ja jäädytetyt persikanlohkot sen täyteläisen koostumuksen. Tuore inkivääri tuo pientä kirpakkuutta tähän runsaasti K-, A- ja C-vitamiinia sekä ravintokuitua ja kaliumia sisältävään smoothieen.
Näytä resepti