Alkupalat ja naposteltavat
Kasvistortellinikeitto

Kasvistortellinikeitto

Tämä keitto muodostaa kokonaisen aterian.

Annoksia 4 p
Valmistusaika: 0 m
Kypsennysaika 23 m

Ainekset
  • 150 g kesäkurpitsaa
  • 150 g porkkanaa
  • 100 g kuivattuja tortellineja
  • 60 g hienoksi silputtua sipulia
  • 30 g hienoksi silputtua purjoa
  • 7 dl kasvislientä
  • pippuria & suolaa oman maun mukaan
  • Parmesanjuustoa koristeluun
Näytä resepti
Alkupalat ja naposteltavat
Low Carb Zucchini Pizza

Low Carb Zucchini Pizza

Vähäkalorinen kesäkurpitsapizza Philips Airfryerissa!

Näytä resepti
Pääruoat
Grillattua lohta

Grillattua lohta

Näin valmistat lohta Philips Airfryerissa! Lue lisää

Näytä resepti
Enemmän:
Pääruoat
Grillattua kanaa

Grillattua kanaa

Näin valmistat kokonaisen grillatun broilerin Philips Airfryerissa!

Näytä resepti
Enemmän:
Alkupalat ja naposteltavat
Ranskalaisia perunoita

Ranskalaisia perunoita

Näin valmistat täydellisiä ranskalaisia Philips Airfryerissa! Lue lisää.

Näytä resepti
Juomat ja jäätelöt
Maapähkinävoi-banaani-pellavasmoothie

Maapähkinävoi-banaani-pellavasmoothie

Tämä täyteläinen ja pähkinäinen smoothie on toinen aamiaissuosikki. Pähkinävoista saa proteiinia ja pellavansiemenistä kuitua. Banaani taas tekee smoothiesta paksumpaa. Mantelimaito ja jogurtti ovat hyviä Omega 3 -rasvahappojen ja tyydyttymättömien rasvojen lähteitä.

Näytä resepti
Juomat ja jäätelöt
Hedelmä-kaurasmoothie

Hedelmä-kaurasmoothie

Täyttävä kaurapitoinen smoothie pitää sinut menossa koko aamupäivän. Tuoreet mansikat ja banaani ovat klassinen makuyhdistelmä. Mantelimaidosta ja jogurtista saa paljon Omega 3 -rasvahappoja ja tyydyttymättömiä rasvoja, ja vaahterasiirappi tuo tarvittaessa lisämakeutta.

Näytä resepti
Juomat ja jäätelöt
Vihreä inkivääri-persikkasmoothie

Vihreä inkivääri-persikkasmoothie

Kätevä iltapäivän välipalaksi. Tuoreet salaattipinaatin lehdet antavat smoothielle sen vihreän värin ja jäädytetyt persikanlohkot sen täyteläisen koostumuksen. Tuore inkivääri tuo pientä kirpakkuutta tähän runsaasti K-, A- ja C-vitamiinia sekä ravintokuitua ja kaliumia sisältävään smoothieen.

Näytä resepti