- Syvän unen aikana lapsi nukkuu sikeästi eikä herää helposti. Lapset eivät liikehdi niin levottomasti eivätkä äännehdi lapsenomaisesti kitisemällä syvässä unessa ollessaan. Hengitystaajuus ja sydämen syke ovat yleensä myös säännöllisempiä.
- Kevyen unen aikana lapsen aivot keräävät muistoja ja käsittelevät niitä. Siksi lapset voivat liikehtiä tai nytkähdellä hieman, ja heidän silmänsä voivat liikkua nopeasti edestakaisin suljettujen silmäluomien alla (REM-uni). Mitä nuorempi lapsi on, sitä pidempään kevyen unen vaihe kestää.
- Aktiivinen/hereillä tarkoittaa, että lapsi on hieman virkeämpi tai on heräämässä. Näin voi tapahtua luonnollisesti silloin, kun lapset siirtyvät yhdestä unen tilasta toiseen. Lasten tiedetään liikehtivän hieman levottomammin ennen kuin he nukahtavat uudelleen.
Mitkä ovat vauvan unen tilat?
Julkaistu 22. marraskuuta 2024
