Terveet ikenet – näin pidät ikenesi kunnossa

Miksi terveet ikenet ovat tärkeät?

Ennen kuin ryhdymme puhumaan ikenien hoidon yksityiskohdista, puhutaan hetki sitä, miksi ikenien hoito on ylipäätään tärkeää. On olemassa muutama avainsyy, miksi sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota suun terveyteen, mukaan lukien ikenien puhdistukseen:¹

• Ikenet ympäröivät hampaitamme. Ne ovat hampaidemme perusta ja varmistavat, että hampaat istuvat tukevasti suussamme.
  
• Puutteellinen suuhygienian hoito saattaa johtaa tulehduksiin ja parodontiittiin. Jos plakkia ei poisteta hampaistasi säännöllisellä harjauksella, sitä voi kertyä suurempi määrä ja se saattaa ärsyttää ikeniäsi, mikä voi lopulta johtaa parodontiittiin.
  
• Puutteellinen ikenien hoito saattaa muodostaa suoran uhan hampaille. Parodontiitti voi lopulta johtaa hampaiden löystymiseen tai putoamiseen suusta.
  
• Terveet ikenet ovat ennakkovaatimus terveille hampaille ja lopulta terveelle keholle. Puutteellinen suuhygienia voi aiheuttaa iensairauksia, kuten gingiviittiä ja parodontiittia.

Vaikka tietyt lääkkeet, stressi, vain vähän vitamiineja sisältävä ruokavalio ja tupakointi voivat olla osatekijöinä heikkoon suun terveyteen, puutteellinen ikenien hoito ei ainoastaan heikennä suun terveyttä vaan se voi tutkimusten mukaan myös aiheuttaa sydänsairauden.^9,10

Suun terveyden hoito ja sydänsairaus: miksi terveet ikenet ovat tärkeät

Vuonna 2023 Philips ryhtyi yhteistyöhön Ruotsin sydän- ja keuhkotautiliiton kanssa Harjaa sydämesi -kampanjan tiimoilta lisätäkseen tietoisuutta suu- ja sydänterveyden välisestä yhteydestä. Kampanja korostaa, että niillä henkilöillä, jotka pitävät hyvää huolta suustaan, on todennäköisemmin terveempi sydän kuin niillä, jotka lyövät laimin hampaiden ja ikenien hoidon.^9,10

Kasvava yksimielisyys suu- ja sydänterveyden välisestä yhteydestä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että parodontiitista kärsivät ovat vaarassa sairastua sydänsairauksiin ja muihin sydänongelmiin. Vaikka lisätutkimusta suu- ja sydänterveyden välisen yhteyden selvittämiseksi tehdään parhaillaan, yhteyden olemassaolo tunnustetaan jo yhä laajemmin.¹¹ Silti suuren yleisön tietoisuus aiheesta on yhä vähäistä: yli 60 % ihmisistä ei ole tietoinen suun ja sydämen terveyden välisestä yhteydestä.¹²

Terveiden ikenien ja sydänterveyden välinen yhteys

Puutteellinen suun terveyden hoito, kuten riittämätön hampaiden harjaus, voi johtaa plakin ja haitallisten bakteerien muodostumiseen suuhun, mistä voi olla seurauksena parodontiitti.¹ Nykyään kuitenkin uskotaan, että nämä bakteerit voivat päästä verenkiertoon ja mahdollisesti aiheuttaa ongelmia myös muihin kehon osiin, kuten sydämeen, vatsaan ja varpaisiin.¹³

Hyvän ikenien hoidon tärkeys

Ienterveyden ylläpitämiseksi ja sydäntautiriskin vähentämiseksi hyvän suun terveyden hoidon käytännöt, kuten säännöllinen harjaus, hammaslangan käyttö ja suuveden käyttö, on asetettava etusijalle. Sähköhammasharjat, kuten Philips Sonicare -tuotteet, voivat poistaa plakkia jopa 10 kertaa tehokkaammin kuin perinteiset hammasharjat, ja ne ovat tehokas tapa huolehtia suun terveydestä. Yli 70 % kuluttajista on sitä mieltä, että Philips Sonicare voi auttaa heitä parantamaan suuterveyttään, ja yli 75 % kuluttajista sanoi olevansa valmis vaihtamaan sähköhammasharjaan.¹²

Tärkeimmät neuvot parodontiitin hoitoon ja ehkäisyyn

Parodontiitin riskiä voidaan vähentää ja ikenien terveyttä edistää noudattamalla yksinkertaisia toimenpiteitä: hampaiden harjaus kahdesti päivässä fluorihammastahnalla, hammaslangan säännöllinen käyttö ja tupakoinnin lopettaminen. Lisäksi säännölliset hammaslääkärikäynnit ja hampaiden puhdistus ammattilaisella auttavat ehkäisemään iensairauksia.