Ientulehdus raskaana – kaikki ientulehduksen oireista, hoidosta ja ehkäisystä

Raskaus ja hampaat voivat olla hankala yhdistelmä: jos ikenesi vuotavat verta raskauden aikana, et ole yksin. Ientulehdus on yleinen ilmiö, joka koskee myös raskaana olevia naisia. Raskaus hormonimuutoksineen altistaa ientulehduksille.¹ Itse asiassa lähes 40 % raskaana olevista kärsii jonkinlaisesta raskausajan ientulehduksesta.²

Tässä artikkelissa tutustumme yleisimpiin syihin, jotka aiheuttavat ientulehdusta raskauden aikana:

• lisääntynyt progesteronihormonin määrä
  
• kuiva suu
  
• heikentynyt immuunivaste suun mikrobeille
  
• lisääntynyt verenkierto suussa.

Lisäksi kerromme, kuinka opit tunnistamaan ientulehduksen oireet, millaisia hoitovaihtoehtoja sinulla on ja kuinka voit ehkäistä ientulehdusta raskauden aikana huolellisella suuhygienialla. Lue eteenpäin ja opi kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää aiheesta raskaus ja ientulehdus.

Ientulehdus ja raskaus: mikä aiheuttaa ientulehdusta raskauden aikana?

Raskauden aikana kehossa tapahtuvat muutokset voivat altistaa tulevan äidin erilaisille suuterveyden ongelmille. Ientulehdus raskaana ollessa voi aiheutua seuraavista seikoista:

• Hormonaaliset muutokset. Lisääntynyt progesteronin ja estrogeenin määrä voi altistaa ientulehdukselle ja muille suun terveysongelmille raskauden aikana. Hormonisi voivat vaikuttaa myös suun terveyteen imetyksen ja vaihdevuosien aikana.³
  
• Kuiva suu. Raskaus voi johtaa kuorsaukseen tai suun kautta hengittämiseen, mikä voi kuivattaa suuta. Jos tilannetta ei hoideta oikein, kuiva suu voi aiheuttaa plakin lisääntymistä ja nostaa ientulehduksen riskiä. Kurkkutabletit, veden juominen useaan otteeseen sekä sylkimäisen geelin tai suihkeen käyttö voivat lievittää suun kuivuutta.⁴ Jos et ole varma, mikä ratkaisu toimii itsellesi parhaiten, käänny farmaseutin puoleen.
  
• Immuunijärjestelmän muutokset. Raskauden aikana immuunijärjestelmä heikentyy luontaisesti.⁵ Tämä voi heikentää kehon kykyä torjua bakteereita, jotka aiheuttavat tulehdusta suuhun.
  
• Lisääntynyt verenkierto. Raskauden aikana suonissa kiertävän veren määrä lisääntyy 20–100 %.⁶ Lisääntynyt verenkierto suussa ja sen ympärillä voi lisätä ikenien verenvuotoa ja ientulehdusta, mikäli hampaita ei harjata oikein.
  
• Puutteellinen suuhygienia. Vaikka noudattaisitkin oikeaoppista hampaiden harjaustapaa, suun terveysongelmien todennäköisyys kasvaa raskauden aikana. Monilla on kuitenkin vääriä uskomuksia raskaudenaikaisesta hammashoidosta, ja siksi he jättävät välistä nämä erittäin tärkeät hammastarkastukset.

Vinkki: Rutiininomaisissa hammastarkastuksissa käynti on erittäin tärkeää raskauden aikana, sillä tällöin puutteellinen hammashoito aiheuttaa vielä tavallistakin pahempia riskejä. Hammaslääkärissä käynti raskauden aikana on turvallista ja myös parantaa sikiön terveyttä torjumalla ientulehdusta.⁷ Kerro kuitenkin hammaslääkärille raskaudestasi, sillä jotkin toimenpiteet, kuten amalgaamipaikan poisto, on tehtävä vasta synnytyksen jälkeen.¹

Raskaus ja ientulehdus – tunnista oireet

Nyt kun tiedät syyt ientulehdukseen raskauden aikana, on aiheellista perehtyä tarkemmin raskaudenaikaisen ientulehduksen oireisiin:

• Punaiset ja turvonneet ikenet raskauden aikana.
  
• Hampaiden harjaus tai hammaslangan käyttö aiheuttaa verenvuotoa.
  
• Ikenet ovat kosketusarat ja pureskelu sattuu.

Onko ientulehdus raskaana ollessa asia, josta pitäisi olla huolissaan?

Kuten jo edellä totesimme, lievä ientulehdus raskaana ollessa on hyvin yleistä ja sitä voidaan hoitaa hammaslääkärin ohjeiden mukaan sekä noudattamalla säännöllistä ja huolellista suuhygieniaa.

Puutteellinen suun terveys voi kuitenkin vaikuttaa koko kehon terveyteen, joten raskauden aikana on erityisen tärkeää huolehtia suun terveydestä osana koko kehon terveyttä. Jos haitalliset bakteerit pääsevät lisääntymään suussa ja aiheuttamaan ientulehdusta, ne voivat myös levitä koko kehoon.⁸

Tutkimukset osoittavat, että synnytystä edeltävien ienongelmien hoitamatta jättäminen voi vaikuttaa raskauteen ja lisätä komplikaatioiden vaaraa – kun taas hampaiden harjaus vähintään kahdesti päivässä sähköhammasharjalla auttaa ylläpitämään suuhygieniaa ja torjumaan tätä riskiä.⁸⁹

Miten minun on toimittava, jos ikeneni vuotavat verta raskauden aikana?

Raskaudenaikaisten ienongelmien on osoitettu olevan yhteydessä sikiön mahdollisiin riskeihin, joten jos huomaat ikeniesi olevan kosketusarat tai sinulla on muita ientulehduksen oireita raskaana ollessasi, sinun tulee kääntyä välittömästi hammaslääkärin puoleen.⁷

Hammaslääkärisi neuvoo sinulle parhaan tavan hoitaa ientulehdusta raskauden aikana, joten voit pitää huolta sekä omasta että syntymättömän lapsesi terveydestä.

Miten ehkäistä tulehtuneita, verta vuotavia ja kosketusarkoja ikeniä raskauden aikana?

Raskaus ja ientulehdus kulkevat usein käsi kädessä. Tämä tarkoittaa, että on tavallistakin tärkeämpää tietää, kuinka voit pitää huolta suuterveydestä tänä aikana.

Seuraavilla vinkeillä voit ehkäistä raskaudenaikaista ientulehdusta:

1. Varmista, että noudatat tehokasta ja kurinalaista hammashoitorutiinia. Jos ikenesi ovat raskaana ollessa kosketusarat, hammasharjan käyttö ei välttämättä ole kovin houkutteleva ajatus, mutta tässä tilanteessa suuhygienian tulee olla tavallistakin perusteellisempaa. Hoida ikeniesi terveyttä raskauden aikana seuraavasti:
   • Harjaa hampaasi normaaliin tapaan kahdesti päivässä, vähintään kahden minuutin ajan molemmilla kerroilla.
   • Harjaamisen lisäksi puhdista hammasvälit hammaslangalla tai hammasväliharjalla, kuten Philips Sonicare Power Flosser.
   • Käytä alkoholitonta antibakteerista suuvettä. Varmista, että hammastahnalla on aikaa toimia tehokkaasti: älä käytä suuvettä heti hampaiden harjauksen jälkeen.¹⁰
2. Käytä oikeanlaista hammasharjaa. Tärkeää ei ole pelkästään se, että hampaat harjataan oikeaoppisesti, vaan myös se, millaista hammasharjaa käytät. Saat parhaat lopputulokset raskauden aikana käyttämällä hammasharjaa, joka on hellävarainen ikenille.
   Vinkki: Modernin sähköhammasharjan tai soonisen hammasharjan käyttö tekee elämästä helpompaa. Esimerkiksi Philips Sonicare ProtectiveClean ja G3 Premium Gum Care -harjaspää sisältävät integroidun paineanturin. Sen avulla voit pitää huolta ikenistäsi, ja harjaspään joustavat sivut mukautuvat suusi muotoihin ja puhdistavat sen hellävaraisesti raskauden aikana.
   
3. Varmista, että syöt ja juot oikein. Terveellinen ruokavalio raskauden aikana tekee hyvää niin fyysiselle terveydelle, mielenterveydelle kuin suunkin terveydelle. Seuraavat ruokavaliovalinnat auttavat sinua pitämään huolta ikenistäsi raskauden aikana:
   • Ruoat, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ovat tärkeitä suun terveyden kannalta.¹¹ A-vitamiinin liiallinen saanti raskauden aikana voi kuitenkin aiheuttaa ongelmia, joten vältä maksa- ja pateeruokia sekä A-vitamiinilisiä.¹²
   • Vähennä sokeri- ja happopitoisten ruokien ja juomien käyttöä, kuten hiilihapollisia juomia ja makeisia.¹³
   • Nauti terveellisiä välipaloja, kuten vihanneksia, tuoreita hedelmiä tai luonnonjogurttia.¹⁴
   
4. Lopeta tupakointi. Tupakkatuotteet voivat vahingoittaa fyysistä ja suun terveyttä siitä riippumatta, oletko raskaana vai et. Tupakointi lisää ientulehduksen riskiä¹⁰ ja voi myös kasvattaa muiden raskaudenaikaisten komplikaatioiden riskiä, kuten keskosuuden, alipainoisuuden ja keskenmenon riskiä.¹⁵
5. Huuhtele suusi vedellä. Tämä on erityisen tärkeää, jos kärsit aamupahoinvoinnista. Veden juominen tai suun huuhtominen raikkaalla vedellä aina oksentamisen jälkeen auttaa torjumaan mahahappojen aiheuttamia hammasvaurioita.¹Vinkki: Jos kärsit aamupahoinvoinnista, älä harjaa hampaita heti oksentamisen jälkeen. Oksennuksen sisältämät mahahapot pehmentävät hammaskiillettä, ja hampaiden harjaamisesta liian pian on enemmän haittaa kuin hyötyä. Sinun on suositeltavaa odottaa noin tunti ennen hampaiden harjaamista.¹ Jos olet huolissasi pahanhajuisesta hengityksestä, pureskele ksylitolipurukumia.
   
6. Puhdistuta hampaasi ammattilaisella. Optimaalisen hampaiden ja ikenien hoidon varmistamiseksi hammaslääkärit suosittelevat yhtä hampaiden puhdistusta raskauden ensimmäisellä kolmanneksella (kolmen ensimmäisen raskauskuukauden aikana) ja toista viimeisellä kolmanneksella (kolmen viimeisen raskauskuukauden aikana).³

Vaikka noudattaisitkin kaikkia hyvän suuhygienian perussääntöjä, raskaus ja hampaat ei silti ole koskaan yksinkertainen yhdistelmä. Ikenesi voivat silti tulehtua ja muuttua kosketusaroiksi.

Tässä oppaassa olemme antaneet sinulle joitakin yksinkertaisia vinkkejä raskaudenaikaisen ientulehduksen tunnistamiseen ja torjuntaan. Älä kuitenkaan unohda, että jos sinulla on huolenaiheita tai kosketusarat ikenet perusteellisesta suun terveyden hoidosta huolimatta, käänny hammaslääkärin puoleen neuvojen saamiseksi.