Mitä tapahtuu, jos ei pese hampaita?

Olemme kaikki oppineet pienestä pitäen pesemään hampaamme joka päivä. Meille ei kuitenkaan aina opeteta, miksi hampaat pitää pestä, joten saatat olla utelias sen suhteen, mitä tapahtuu, jos ei pese hampaita. Valitettavasti hampaiden pesemättä jättäminen saattaa johtaa sen verran epämiellyttäviin seurauksiin, ettemme kehota kokeilemaan asiaa itse.
Tässä artikkelissa tarkastellemme hampaiden pesemättä jättämisen pitkän ja lyhyen aikavälin seurauksia, joita ovat esimerkiksi seuraavat:

• plakin kertyminen
• pahanhajuinen hengitys
• karies
• reikiintyminen
• ientulehdus
• yleiset terveysongelmat.

Tässä artikkelissa kerromme, miten huono suun terveys heikentää hampaita, millaisia seurauksia sillä voi olla ja miten voit estää huonon suuhygienian negatiiviset vaikutukset tulevaisuudessa.

Pesemättömät hampaat: miksi hampaiden pesemättä jättäminen heikentää hampaita?

Nyt kun tiedät, miten hampaat voivat heikentyä, jos ne harjataan vain keOlipa kyseessä sitten lievä tai vakavampi seuraus, joka voi aiheutua hampaiden pesemättä jättämisestä, niiden juurisyy on sama: suun bakteerit. Seuraavassa on muutama fakta siitä, kuinka suun mikrobit voivat aiheuttaa ongelmia jollekulle, jolla on pesemättömät hampaat:

• Suoliston ulkopuolella suurin osa bakteereista elää suussa.
• Suussa on yli 700 bakteerilajia.¹
• Jotkin näistä ovat “hyviä” bakteereja, mutta jotkin voivat aiheuttaa suun terveysongelmia.²
• Suun mikrobit ovat vuorovaikutuksessa nauttimiesi ruokien ja juomien kanssa ja tuottavat plakkia, happoja ja rikkiä oheistuotteina.³
• Nämä oheistuotteet aiheuttavat erilaisia suun terveysongelmia.

rran päivässä, lue eteenpäin ja tutustu kaikkiin niihin seurauksiin, joita voi olla hampaiden vääränlaisella harjauksella.

Huono suuhygienia: mitä tapahtuu, jos ei pese hampaita?

Joskus saattaa eteen tulla tilanne, jossa et pysty harjaamaan hampaitasi tai vaikkapa lapsi ei pese hampaitaan. Pesemättömät hampaat kerran tai kaksi silloin tällöin eivät aiheuta suurempia ongelmia suun terveydelle raikkauden tunteen puuttumista lukuun ottamatta. Kuitenkin pitkän aikavälin vääränlainen harjaustekniikka tai hampaiden epäsäännöllinen harjaus voivat johtaa erilaisiin negatiivisiin seurauksiin. Seuraavassa on lueteltu yleisimmät seuraukset hampaiden pesemättä jättämisestä:

1. Hammasplakin ja hammaskiven kertyminen
   Hammasplakki kertyy pesemättömien hampaiden pinnalle. Jos plakkia ei poisteta, se kovettuu hammaskiveksi.⁴ Hammaskivi voi myös aiheuttaa epäesteettistä hampaiden värjäytymistä, kuten keltaisia, ruskeita tai valkoisia läikkiä hampaisiin. Lisäksi se voi aiheuttaa ientulehdusta ja johtaa lopulta jopa parodontiittiin. Etenkin hampaiden pesemättä jättäminen illalla voi aiheuttaa plakin kertymisen lisääntymistä ja myös lisätä gingiviitin riskiä.⁵
2. Pahanhajuinen hengitys
   Vääränlainen (kuten hampaiden pesu vain kerran päivässä) ja tehoton (oikeanlaisen harjaustekniikan noudattamatta jättäminen) harjaustekniikka tai hampaiden ja kielen täysin pesemättä jättäminen aiheuttavat pahanhajuista hengitystä.⁶ Suussa hajoavat ruokajäämät alkavat hajota ja haista, ja suussa muhivat bakteerit ovat vuorovaikutuksessa nauttimiesi ruokien ja juomien kanssa tuottaen rikkiä, mikä aiheuttaa väistämättä epämiellyttävää hajua.
3. Hammasmätä⁷Harjaamaton hammas on altis reikiintymiselle ja muille ongelmille, sillä hammasmätä saattaa päästä hyökkäämään aina hampaan juureen asti. Hammasmätä ja reikiintyminen voivat pitkälle edetessään olla erittäin kivuliaita ongelmia ja aiheuttaa hampaisiin abskesseja eli mätäpesäkkeitä.⁸
   Vinkki: Hammasmätä ja karies vaativat hammaslääkärin hoidon mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Näin estetään tulehduksen kehittyminen ja reikiintyneen hampaan mahdollinen menetys.
4. Iensairaudet⁹Ientulehduksen aiheuttaa pesemättömiin hampaisiin kertyneen plakin synnyttämä bakteeri-infektio, ja se on vakavimpia seurauksia, joita hampaiden pesemättä jättämisestä voi seurata.⁴ Iensairaudessa on kaksi vaihetta:
   1. Gingiviitti. Tämä on iensairauden alkuvaihe, jolloin kärsit kipeistä ikenistä, verenvuodosta ja pahanhajuisesta hengityksestä.
   2. Parodontiitti. Hoitamaton gingiviitti voi nopeasti pahentua. Parodontiitti on iensairauden pitkälle edennyt vaihe, joka johtaa hampaiden löystymiseen ja mahdollisesti hampaiden menetykseen, jos sitä ei hoideta.
5. Yleiset terveysongelmat
   Iensairauksista tai vakavista hammasongelmista johtuva krooninen tulehdus voi levitä koko kehoon. Se voi vahingoittaa verenkiertoa, niveliä ja elintärkeitä elimiä, ja lisäksi tulehdus voi aiheuttaa vakavia sydänongelmia ja tuoreen tutkimuksen mukaan vaikuttaa jopa Alzheimerin taudin kehittymiseen.¹⁰

Kuinka voit ehkäistä huonon suuhygienian seurauksia?

Kuten näen, hampaiden pesemättä jättäminen illalla ei ole ainoa seikka, joka voi aiheuttaa sinulle ongelmia, vaan myös vääränlainen ja tehoton hampaiden harjaustekniikka heikentää suun terveyttä. Seuraavassa on vinkkimme, joilla huolehdit suusi terveydestä:

1. Harjaa hampaat kahdesti päivässä. Hampaiden harjaaminen aamulla voi raikastaa hengitystä ja poistaa bakteerit, jotka ovat muodostuneet yön aikana. Lisäksi bakteereja ja plakkia muodostuu koko päivän ajan, joten hampaat on tärkeää harjata myös illalla. Voit harjata hampaat myös päivän aikana – kunhan varmistat, että jätät vähintään puoli tuntia ruokailun ja hampaiden pesun väliin.
   Vinkki: Hampaiden pesemättä jättäminen illalla ennen nukkumaanmenoa on erityisen haitallista, koska päivän aikana kertyneet bakteerit voivat lisääntyä vapaasti yön aikana. Sylkirauhaset, jotka ovat luonnollinen suojamme bakteereja vastaan, eivät tuota sylkeä unen aikana.
2. Älä unohda pestä hammasvälejä. Nämä hankalasti tavoitettavat alueet on aivan yhtä tärkeää puhdistaa, sillä bakteerit ja ruoanjäämät voivat kertyä niihin ja johtaa huonoon suuhygieniaan.
3. Varustaudu oikein. Kyse ei ole siitä, kuinka harjaat hampaitasi, vaan myös siitä, mitä harjaat! Ihannetapauksessa hammasharja on joustava, jottei se vahingoita ikeniä. Sinun on myös varmistettava, että puhdistat ja vaihdat hammasharjasi säännöllisesti, jotta harjaat hampaasi tehokkaasti.
   Vinkki: Pyörivä sähköhammasharja tai sooninen hammasharja on paras valinta tehokkaaseen hampaiden harjaukseen. Esimerkiksi Philips Sonicare Diamond Clean sopii oivallisesti hampaiden valkoisuuden ylläpitoon ja plakin poistoon. Lisäksi maksuton sovellus hyödyntää älysensoreita, jotka auttavat sinua parantamaan harjaustekniikkaasi.
4. Huuhtele suusi tai juo vettä. Runsas veden juonti aterioiden aikana ja niiden jälkeen auttaa aktivoimaan syljeneritystä. Sylki ei ainoastaan torju suun “pahoja” bakteereja, mutta vesi voi auttaa huuhtomaan pois ylimääräiset ruoanjäämät sekä bakteerit ja näin hidastamaan plakin muodostumisprosessia.¹¹
5. Vältä tupakointia. Tupakoinnista kärsivät niin suun ja hampaiden terveys kuin yleisterveyskin.¹²
   
   Sinua on nyt varoitettu: harjaamattomat hampaat = heikko suun terveys, joka heijastuu myös yleisterveyteesi. Nyt kun ymmärrät, mitä seurauksia huonolla suuhygienialla voi olla, sinun on aika luoda tehokas rutiini hampaiden ja suun hygienian ylläpitoon noudattamalla tässä artikkelissa antamiamme ohjeita.