Hammaskiven poisto: näin hammaskiven ehkäisy ja plakin poisto onnistuu kotioloissa

Mitä on plakki?

Plakin poistaminen edellyttää, että ymmärrät ensin, mitä plakki oikein on:

• Plakki on tahmea kalvo, joka muodostuu hampaiden hammaskiilteen päälle.
  
• Tahmea kalvo muodostuu bakteerikerroksesta.
  
• Plakkia muodostuu jatkuvasti ja nopeasti.
  
• Plakin sisältämät bakteerit ovat vuorovaikutuksessa nauttimasi ruoan ja juoman kanssa, ja ne tuottavat happoja, jotka voivat kuluttaa hampaiden pintaa ja johtaa näin hampaiden reikiintymiseen ja vahingoittumiseen.¹
  

Plakki pois kolmella vaivattomalla toimenpiteellä

Hampaiden plakki ja – mikäli sitä ei poisteta nopeasti – siitä muodostunut hammaskivi sisältävät bakteereita. Sekä plakki että hammaskivi on poistettava nopeasti ja säännöllisesti, jotta hampaat ja ikenet pysyvät terveinä pitkällä aikavälillä.

Jos plakkia ei poisteta, se ei johda pelkästään vahingoittuneeseen hammaskiveen ja hampaiden reikiintymiseen, vaan myös parodontiitin kehittymiseen.²

Seuraavassa on yksinkertainen kolmivaiheinen oppaamme plakin poistoon kotona:

1. Harjaa hampaasi säännöllisesti. Harjaa hampaasi perusteellisesti kahdesti päivässä. Molemmilla kerroilla sinun on suositeltavaa harjata hampaita vähintään kahden minuutin ajan oikeaoppisella harjaustekniikalla. Vaihda lisäksi hammasharjasi säännöllisin väliajoin.³
   
   Vinkki: Parhaiden tulosten saavuttamiseksi suosittelemme käyttämään hampaiden harjaukseen modernia sähköhammasharjaa. Sähköhammasharja pystyy puhdistamaan hampaat perinteistä hammasharjaa perusteellisemmin. Sooninen Philips Sonicare DiamondClean -hammasharja ja erityisvalmisteinen plakkia torjuva harjaspää puhdistavat hampaasi luotettavasti ja voivat irrottaa plakin jopa kaikkein hankalimmin saavutettavista paikoista.
   
   
2. Käytä hammaslankaa. Koska plakki kertyy pääasiassa hammasväleihin⁴, puhdista ne ainakin kerran päivässä hammaslangalla.
   
   Vinkki: Etkö pidä hammaslangan käytöstä. Ei hätää. Philips Sonicare Cordless Power Flosser 3000 auttaa sinua puhdistamaan hammasvälit helposti. Veden tai suuveden avulla irrotat plakin vain yhdessä minuutissa.
   
   
3. Käytä suuvettä. Suuvesi voi olla erittäin hyödyllistä, jos haluat irrottaa plakin ja saavuttaa hyvän suuterveyden. Antibakteerinen suuvesi ulottuu kaikkialle suuhun ja tehostaa päivittäistä suunhoitoasi.⁵ Varmista kuitenkin, että hammastahnalla on riittävästi aikaa vaikuttaa täysin – älä käytä suuvettä heti sen jälkeen, kun olet harjannut hampaasi.²

Mitä hammaskivi on?

Ennen kuin perehdymme siihen, miten on mahdollista saada hammaskivi pois, on tärkeää tietää, miten hammaskiveä muodostuu – vain näin voit estää hammaskiven kertymisen.

• Hammaskivi on kiinteä kerrostuma hampaan pinnassa. Toisin kuin plakkia, sitä ei voi poistaa edes perusteellisella harjauksella.
  
• Hammaskivi on yksinkertaisesti mineralisoitunutta plakkia. Miten hammaskiveä muodostuu? Ensinnäkin syljen epäorgaaniset aineet muuttavat ruokajäämät plakiksi. Jos plakkia ei poisteta, se alkaa ajan myötä mineralisoitua ja muutamassa päivässä hampaan pinnalle muodostuu hammaskiveä.¹
  
• Hammaskivi on väritön ja kovettunut kerrostuma. Jos plakki jätetään hoitamatta, mineralisaatioprosessi aiheuttaa sen, että pehmeä ja tahmea plakki kovettuu ja tummuu väriltään.
  
• Jos hammaskivi jätetään hoitamatta, se voi aiheuttaa vakavan sairauden. Jos et ryhdy toimenpiteisiin hammaskiven poistamiseksi, se voi johtaa hampaiden vahingoittumiseen ja sairauksiin, kuten gingiviittiin.⁶ Koska hammaskiven poisto kotikonstein on hankalaa, käänny asiassa hammaslääkärin puoleen.
  

Hammaskiven poistaminen

Vaikka voit poistaa plakin helposti kotikonstein, hammaskiven poisto on aina jätettävä hammaslääkärin huoleksi, sillä muuten voit vahingoittaa itseäsi vakavasti.

Näin hammaskiven poistaminen tapahtuu:

• Hammaskiven poisto on jätettävä hammaslääkärin huoleksi.
  
• Hammaslääkäri poistaa hammaskiven erikoisvälineillä.
  
• Hammaskiven poiston jälkeen hammaslääkäri kiillottaa hampaasi.

Vaikka hammaskiven poistaminen onkin hieman epämukavaa, voit nauttia sen jälkeen hohtavan valkoisista ja – ennen kaikkea – terveistä hampaista.

Miten estää hammaskiven muodostuminen?

Kaikkein ilmeisin keino hammaskiven ehkäisyyn on perusteellinen suuhygienia. Sen lisäksi voit tehdä monia muitakin toimenpiteitä plakin ja hammaskiven ehkäisemiseksi:

• Vähennä sokerin ja tärkkelyspitoisten ruokien nauttimista. Plakkia muodostuu helposti esimerkiksi vaalean leivän, makeisten ja erilaisten pastojen syömisen jälkeen. Harjaa hampaat hyvin noin tunnin kuluttua tällaisten ruokien nauttimisesta plakin ja hammaskiven muodostumisen estämiseksi.
  
• Juo paljon vettä. Juo paljon vettä aterioiden aikana sekä niiden jälkeen ja estä näin plakin ja hammaskiven muodostuminen.

Näillä nopeilla ja vaivattomilla toimenpiteillä voit saavuttaa hyvän suun terveyden, ehkäistä hammaskiven muodostumista ja poistaa plakin hampaistasi. Kun olet tehnyt päivittäisestä suunhoidosta itsellesi rutiinin, harjaamisesta ja suun huuhtelusta tulee pian helppo homma. Palkintona on hohtava, terve hymy.

Lähteet:

¹ Hammaslääkäriliitto.
² Hammaslääkäriliitto.
³ Hammaslääkäriliitto.
⁴ Worthington et al., Home use of interdental cleaning devices, in addition to toothbrushing, for preventing and controlling periodontal diseases and dental caries, Cochrane Database of Systematic Reviews 2019(4).
⁵ Sharda et al., Effectiveness of desensitizing dentifrice and mouthwash on dentin hypersensitivity and tooth remineralization, Contemporary Clinical Dentistry 9(3), 415–420.
6 Hammaslääkäriliitto.