Mikä on PEF-mittari?
PEF-mittarin lukemista nähdään, kuinka avoimia hengitystiet ovat. Se auttaa astman hallinnassa1.
Mikä on PEF-mittari?
PEF-mittari on edullinen, kannettava laite, jolla astmapotilaat voivat mitata, kuinka hyvin ilma poistuu keuhkoista. Huippuvirtauksen mittaaminen tällä laitteella on tärkeä osa astmaoireiden hallintaa ja astmakohtausten ehkäisemistä, ja sen tulisi kuulua yksilölliseen hoitosuunnitelmaan2.
Miksi hengitysvoimaa pitäisi mitata?
Uloshengityksen huippuvirtaus kertoo, kuinka nopeasti pystyt puhaltamaan ilmaa ulos keuhkoista vedettyäsi keuhkot ensin täyteen ilmaa. Tätä mittausta kutsutaan myös PEF-mittaukseksi. Seuraamalla PEF-arvoja saat selville, onko astma hallinnassa vai pahenemassa1. PEF-arvot ja hoitosuunnitelma auttavat pitämään astman hallinnassa.
Astman seuranta
Jos astma ei haittaa, hengitystiet ovat avoimia ja pystyt puhaltamaan ilmaa keuhkoista nopeasti. Tällöin PEF-arvo on hyvä. Mutta jos astma ei ole hallinnassa, hengitystiet ahtautuvat etkä pysty puhaltamaan ilmaa ulos yhtä nopeasti. Tällöin mittarin antama PEF-lukema on tavallista pienempi.
Miten sitä mitataan2?
Huippuvirtausta mitataan pienellä kädessä pidettävällä PEF-mittarilla. Asteikon yksikkö on l/min eli litraa minuutissa. Kun puhallat suukappaleeseen, osoitin liikkuu puhallusnopeuden mukaan. Lukema, jonka kohdalle osoitin jää, on saamasi PEF-arvo. Parhaaksi PEF-arvoksi kirjataan suurin arvo kolmesta yrityksestä.
Terveydenhuollon ammattilainen asettaa värialueiden osoittimet oman tai lapsesi parhaan huippuvirtauksen perusteella (paras PEF-mittaus astman ollessa hallinnassa). PEF-mittausten arvot kuuluvat johonkin kolmesta alueesta, joita esitellään alempana tällä sivulla.
Miten oma paras PEF-arvo saadaan selville?3
Oma paras PEF-arvo on suurin kahden tai kolmen viikon aikana mitattu lukema, kun astma on hyvin hallinnassa (eli vointi on hyvä eikä astmaoireita ole). Oma paras PEF-arvo on tärkeää tietää, koska kaikkia muita mitattuja PEF-lukemia verrataan siihen. Lääkärin kanssa laadittu astman yksilöllinen hoitosuunnitelman perustuu tähän PEF-arvoon. Käytä aina samaa PEF-mittaria ja kirjaa lukemat taulukkoon. Tee PEF-mittaus joka aamu. Päivittäin tehtyjen mittausten avulla huomaat ajoissa ilmavirtauksen hidastumisen ja muutokset astman hallinnassa.
Saat parhaan PEF-arvosi selville tekemällä PEF-mittauksia:
Kaksi kertaa päivässä kahden tai kolmen viikon ajan, kun astma on hyvin hallinnassa
Samaan aikaan aamuisin ja aikaisin illalla
Terveydenhuollon ammattilaisen antamien ohjeiden mukaan
Kuinka usein PEF-arvo pitäisi tarkistaa?
PEF-mittaus on parasta tehdä joka päivä aina samaan aikaan, mieluiten aamuisin ja iltaisin3. Lääkäriltä tai hoitajalta saat neuvoja siitä, kuinka usein sinun pitäisi tarkistaa PEF-arvosi.
Miten Philipsin PersonalBest-PEF-mittaria tulkitaan?
Kolme eriväristä aluetta
Vihreä alue
Jos lukema on vihreän merkin yläpuolella, jatka hoitavaa lääkitystä hoitosuunnitelman mukaan.
Keltainen alue
Jos lukema on keltaisten merkkien välissä, astma saattaa olla pahenemassa. Käytä avaavaa lääkettä astman hoitosuunnitelman mukaan, jotta pääset takaisin vihreälle alueelle.
Punainen alue
Jos lukema on punaisen merkin alapuolella, hakeudu heti lääkäriin.
PersonalBest-PEF-mittarin hankkiminen
Philipsin PEF-mittari PersonalBest
PersonalBest on kevyt ja kannettava erillislaite, jolla on helppo seurata hengityksen huippuvirtausta.
Philipsin PersonalBest-PEF-mittarin käyttö ja kunnossapito
1. Irrota yläkansi.
2. Taita saranoitu alakansi alas ja napsauta puoliskot yhteen kahvaksi.
3. Liu’uta punainen osoitin asteikon alareunaan.
4. Nouse seisomaan ja hengitä mahdollisimman syvään. Aseta suu tiiviisti suukappaleen ympärille. Puhalla niin voimakkaasti ja nopeasti kuin pystyt.
5. Lukema, jonka kohdalle osoitin pysähtyy, on PEF-arvosi. Toista sama vaiheesta 3 lähtien ja tee 3 mittausta.
6. Kirjaa suurin lukema taulukkoon päivän ja ajan mukaan.
PEF-mittarin käyttäminen
Muita astman hoitotuotteita
- 24,00 €*
- Sovitin pitää inhalaattorin paikoillaan
- 0–18 kuukauden ikäisille lapsille
- Yleisimmille astmalääkkeille
- Pienikokoinen, tilavuus 140 ml
- 10,50 €*
InnoSpire Go
Maski
HH1344/03
- Aikuisten, L
- SoftSeal-maski
- InnoSpire Go -laitteeseen
- Varaosa
- Sopii myös OptiChamber Diamond –tilajatkeen kanssa
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:
Nämä sivut on tarkoitettu vain yleiseen tiedotustarkoitukseen, eivätkä ne korvaa lääkärin antamia ohjeita.
VIITTEET: [2] Asthma.org.uk. All_about_asthma/controlling_your_asthma/resources_to_help_you/peak_flow_diary. Lokakuu 2017. [3] Webmd.com. Asthma/guide/peak-flow-meter. Lokakuu 2017.
[1] aaaai.org. Conditions-and-treatments/library/at-a-glance/peak-flow-meter. Lokakuu 2017.
