Älä anna huonojen öiden pilata päiviäsi

Selvitä, oletko vaarassa saada uniapnean

Mitä uniapnea on?

Uniapnea on yleinen unihäiriö, jonka tavallisia oireita ovat unenaikaiset hengityskatkokset.

Nämä hengityskatkokset eli apneat johtuvat siitä, että hengitysteiden pehmytkudokset painuvat nukkuessa kasaan, jolloin keuhkoihin ei pääse ilmaa.

Tukkeutumattomat hengitystiet

Tukkeutuneet hengitystiet

Esimerkiksi hengitysteiden lihasten heikkous, suurikokoinen kieli ja ylipaino voivat aiheuttaa pehmytkudoksen painumisen kokoon ja estää hengitystä.

Et ole yksin

Noin 10 %maailman aikuisväestöstä kärsii uniapneasta, ja noin 90 % heistä on ilman diagnoosia.¹ Yhdysvalloissa joka viidennellä aikuisella on ainakin lievä obstruktiivinen uniapnea.

Tämä on merkittävää, koska uniapnea on vakava tauti. Uniapnea häiritsee unijaksoa ja voi heikentää merkittävästi vireystilaa, henkistä suorituskykyä ja terveyttä pitkällä aikavälillä. Hoitamaton uniapnea voi olla jopa hengenvaarallista.

Voi olla vaikeaa ryhtyä ensimmäisiin toimiin ja selvittää, onko sinulla uniapnea. Me olemme valmiit auttamaan.

Selvitä, onko sinulla uniapnean oireita

Kuorsaus ei ole välttämättä pelkästään ärsyttävää – se voi olla myös terveysriski. Tee yhdeksän kysymyksen oiretesti ja selvitä, kuulutko riskiryhmään.

Uniapnean oireet ja riskit

Hoitamattomaan uniapneaan liittyy terveysriskejä, joten käy unilääketieteeseen perehtyneen lääkärin vastaanotolla, jos sinulla on seuraavia oireita:

Yöllä esiintyvät oireet

Äänekäs ja sitkeä kuorsaus
Havaitut hengityskatkokset
Tukehtumisen tunne tai hengen haukkominen nukkuessa
Levoton yöuni
Lukuisat WC-käynnit

Päivällä esiintyvät oireet

Aamupäänsäryt
Voimakas päiväaikainen väsymys
Keskittymisvaikeudet
Masentuneisuus tai ärtyisyys
Uneliaisuus yksitoikkoisissa tilanteissa

Mitä riskejä hoitamattomaan uniapneaan liittyy?

Hoitamattomalla uniapnealla voi olla haitallisia terveysvaikutuksia lyhyellä ja pitkällä aikavälillä, kuten:

Korkea verenpaine
Rytmihäiriö
Sydänsairaudet/sydänkohtaus
Aivohalvaus
Kakkostyypin diabetes
Liikenneonnettomuudet ja työtapaturmat

Miten se diagnosoidaan?

Jos epäilet, että sinulla on uniapnea, on tärkeää varmistaa asia, jotta hoito voidaan aloittaa ja voit taas nauttia paremmasta unesta ja terveestä elämästä.

Tee oiretesti, jolla selvitetään, onko sinulla uniapnean oireita. Tulosta testitulokset ja ota ne mukaan lääkärin vastaanotolle.

Keskustele uniapneariskitestin tuloksista perusterveydenhoidon lääkärin kanssa. Hän todennäköisesti auttaa sinua varaamaan ajan unitutkimukseen.

Tarkastele unitestausvaihtoehtoja. Voit esimerkiksi kysyä lääkäriltä, mahdollistaako terveydentilasi unitestauksen kotona.

Jos saat diagnoosin, tutustu lähemmin Philipsin uniapneatuotteiden Dream-tuotesarjaan ja selvitä, mikä on sinulle oikea tuote.

Onko sinulla uniapnea, mitä tapahtuu seuraavaksi?

Lataa esite (632.0KB)

Mitä unitutkimuksessa tehdään?

Unitutkimukset ovat yksinkertaisia ja kivuttomia, ja niistä seuraava hoito voi mullistaa elämän. Unitutkimus tehdään yhden yön aikana unilaboratoriossa tai kotonasi. Paikan valinnassa määräävä tekijä on terveyshistoriasi.

Uskomus: En varmaankaan pysty nukkumaan unilaboratoriossa.

Fakta: Monet luulevat niin, mutta melkein kaikki pystyvät nukahtamaan unilaboratoriossa.

Kirjoittanut Teofilo Lee-Chiong, MD, Chief Medical Liaison, Philips Healthcare Solutions

Unitutkimukset 101

Diagnosointi: henkilökohtaisia kokemuksia

Kuule diagnosointiin liittyvät haasteet selättäneiden henkilöiden kokemuksia. Katso nyt

Katso muita rohkaisevia tarinoita henkilöistä, jotka ovat olleet asemassasi ja saaneet apua

Mikä on AHI?

Apnea-hypopneaindeksi (AHI) on tärkein numero uniapneatestissäsi. Se mittaa, kuinka usein koet apnean (eli lopetat hengittämisen lyhyeksi aikaa) tai hypopnean (eli lopetat hengittämisen osittain lyhyeksi aikaa) nukkuessasi. Lue esimerkki unitutkimustestin tuloksesta, jossa näkyy AHI ja muita unitutkimuksen aikana käytettäviä mittauksia.

Lataa unitutkimusesimerkki

Tavallisimmat kysymykset

Mitä obstruktiivinen uniapnea on?

Obstruktiivinen uniapnea on sairaus, jossa henkilöllä esiintyy yön aikana toistuvasti hengityskatkoksia. Näin tapahtuu, koska ylähengitystie painuu kasaan ja ahtauma estää ilman pääsyn keuhkoihin. Uni häiriintyy, mistä seurauksena on voimakas väsymys tai uneliaisuus valveilla ollessa.

Kuinka moni kärsii uniapneasta?

Suomessa uniapneasta kärsivät yleisimmin 40–65-vuotiaat. 17 % keski-ikäisistä miehistä ja 9 % naisista sairastaa keskivaikeaa tai vaikeaa uniapneaa.

Miksi hengitystiet tukkeutuvat nukkuessa?

Ylimääräinen kudos hengitysteissä, esimerkiksi suuret nielurisat
Hengitystietä avoinna pitävien lihasten veltostuminen
Kieli painuu taakse ja sulkee hengitystien

Mitä kannattaa tehdä, jos epäilee kärsivänsä uniapneasta?

Kannattaa hakeutua unihäiriöihin erikoistuneen lääkärin tutkittavaksi ja unitutkimukseen. Unitutkimuksesta lääkäri saa tietoa siitä, kuinka nukut ja hengität. Sen perusteella lääkäri voi tehdä diagnoosin ja valita sinulle sopivat hoitomuodot.

Mitä riskejä hoitamattomaan uniapneaan liittyy?

Hoitamattomalla uniapnealla voi olla haitallisia terveysvaikutuksia lyhyellä ja pitkällä aikavälillä, kuten:

Korkea verenpaine
Rytmihäiriö
Sydänsairaudet/sydänkohtaus
Aivohalvaus
Kakkostyypin diabetes
Liikenneonnettomuudet ja työtapaturmat

Miten uniapneaa hoidetaan?

Yleensä uniapneaa hoidetaan ylipainehengityshoidolla (Positive Airway Pressure, PAP). Se on noninvasiivinen hoitomuoto, joka voi lievittää uniapnean oireita oikein käytettynä. Joskus suussa pidettävästä kiskosta voi olla apua, ja joskus voidaan päätyä leikkaushoitoon. Hoitoon kuuluvat aina myös painonpudotus tarvittaessa, liikunta sekä alkoholin, unilääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden käytön välttäminen.

Kuinka PAP- tai CPAP-hoito toimii?

Jatkuvassa ylipainehengityshoidossa eli CPAP-hoidossa (Continuous Positive Airway Pressure) hengitysteihin johdetaan ilmaa pienellä ylipaineella kasvomaskin kautta, jolloin hengitystiet pysyvät avoinna unen aikana. Hoidon seurauksena

unenaikainen hengitys muuttuu säännöllisemmäksi
kuorsaaminen loppuu
uni muuttuu levolliseksi
elämänlaatu paranee
korkean verenpaineen, sydänsairauksien, sydäninfarktin ja aivohalvauksen sekä liikenneonnettomuuksien ja työtapaturmien riski pienenee.

Mitkä ovat uniapnean öisin ilmenevät oireet?