Lukuaika: 5 minuuttia Kun teet päätöksen imettämisestä, saattaa tuntua, että mietittävää on paljon. Kehosi on tehty rintaruokintaa varten, mutta mitä olisi hyvä tietää etukäteen? Ja mistä saat apua? Pienellä suunnittelulla ja saatavilla oleviin tukeen tutustumalla pääset kuitenkin hyvään alkuun.
Ennen kuin kerromme rintaruokintaan valmistautumisesta, tutustutaan imetyksen upeisiin hyötyihin.
Ensinnäkin imettämällä tutustut vauvaan. Imetyksen aikana voitte viettää kallisarvoisia hetkiä yhdessä iho ihoa vasten, jolloin pääsette molemmat nauttimaan läheisyydestä ja hyvinvoinnista. Lisäksi vauva hyötyy rintamaidon monista terveysvaikutuksista. Rintamaito tukee vauvan kognitiivista kehitystä, vahvistaa immuunijärjestelmää sekä vähentää korvatulehduksia, vatsavaivoja ja ripulia. Myös äiti hyötyy imetyksestä. Rintaruokinta auttaa esimerkiksi palauttamaan kohtua pienemmäksi synnytyksen jälkeen, vähentää kohtu- ja rintasyöpäriskiä ja helpottaa painonpudotusta, jos imetät vähintään kuuden kuukauden ajan. Yritä pitää nämä hyödyt mielessä, kun aloitat rintaruokintaa. Eteen saattaa tulla hetkiä, jolloin imettäminen ei sujukaan odotetulla tavalla. Silloin voit saada voimaa imetyksen jatkamiseen katsomalla asioita laajemmin.
Mietitäänpä sitten käytännön asioita. Imetysaikasi tulee olemaan ainutlaatuinen, sillä maailmassa ei ole toista samanlaista äitiä ja vauvaa kuin te kaksi, mutta imetykseen valmistautumalla jokainen äiti voi kuitenkin helpottaa rintaruokinnan sujumista.
Jokaisen rinnat ovat ainutlaatuiset. Voit pyytää terveydenhuollon ammattilaista tarkistamaan rintasi säännöllisten äitiysneuvolakäyntien yhteydessä, jolloin saat tietoa rintojesi kehittymisestä ja pystyt valmistautumaan imetykseen paremmin. Tästä voi olla apua imuotteeseen liittyvien vaikeuksien välttämisessä.
Monia äitejä helpottaa, kun he ovat etukäteen miettineet, miten pitkään haluavat imettää. Äidit, jotka ovat asettaneet tavoitteen, imettävät yleensä pidempään. Yritä miettiä kaikkia elämän osa-alueita – omasta elämäntavastasi työhön ja käytettävissä olevaan tukeen.
Tavoitteen asettamisen jälkeen voit suunnitella rintaruokintaa lyhyellä ja pidemmällä tähtäimellä. Voit esimerkiksi miettiä synnytyksen jälkeisten ensihetkien käytännön seikkoja tai miten hoidat yösyötöt. Tavoitteen asettaminen antaa myös mahdollisuuden miettiä tilannetta, jossa asiat eivät sujukaan suunnitellusti. Jos koet esimerkiksi arkuutta nänneissä, saatat haluta lypsää maitoa rintapumpulla tai pitää saatavilla nännivoidetta, jolla voit heti helpottaa oloasi.
Anna vauvan luonnollisten vaistojen herätä viettämällä ensimmäinen tunti (kutsutaan ”kultaiseksi tunniksi”) yhdessä vauvan kanssa tutustuen toisiinne iho ihoa vasten. Vauva pyrkii luonnostaan rinnalle ja haluaa imeä.
Rintaruokinta muuttuu luonnostaan ajan myötä. Kannattaa miettiä, millaista rintapumppua tarvitset, jos et voi itse olla paikalla ruokinta-aikaan. Esimerkiksi käsikäyttöinen rintapumppu on keveytensä ansiosta kätevä matkoilla. Jos taas tarvitset tehokkaan pumpun töihin paluuta ajatellen kaksiosainen sähköinen rintapumppu saattaa olla parempi vaihtoehto.
Katso lisätietoja alla ↓
Suosittelemme
Käsikäyttöinen rintapumppu ja hierontatyyny
Valitettavasti tämä tuote ei ole enää saatavilla
Käsikäyttöinen rintapumppu ja hierontatyyny
Nyt tiedät rintaruokintaa helpottavat perusasiat. Tutustutaan nyt asiantuntijoihin, jotka voivat auttaa imetyksessä. Tukea on saatavana koko imetysajan.
Säännöllisillä äitiysneuvolakäynneillä voit keskustella ja kysellä muutoksista, joita olet käymässä läpi. Mikään kysymys ei ole liian vähäpätöinen tai typerä. Kaikkihan on uutta!
Synnytykseen valmistautumisen lisäksi voit kysyä synnytysvalmennuksessa rintaruokinnasta. Se on hyvä aika asettaa tavoite, joka tuntuu sinulle oikealta, ja jutella muiden tulevien äitien kanssa tuntemuksistasi.
Imetysneuvoja on rintaruokinnan asiantuntija, joka voi olla lääkäri, sairaanhoitaja tai kätilö. Jos rintaruokinta on alussa hankalaa, voit kysyä heiltä neuvoja esimerkiksi imetysasennosta, imuotteesta tai maidon erityksestä.
On olemassa monia tapoja saada tukea myös silloin, kun olet vauvan kanssa kotona. Monet äidit käyttävät sovelluksia vauvan syöttöjen seuraamiseen tai saavat uusille äideille suunnattua tukea verkkoyhteisöistä. uGrow-seurantasovelluksemme avulla maidon eritysmäärien seuraaminen on helppoa. Varmista, että lähde on luotettava, jos noudatat verkkosivuston tai sovelluksen neuvoja.
Rintaruokinnan onnistuminen on varmempaa, kun mietit imetyksen syitä, suunnittelet etukäteen ja tutustut saatavilla olevaan tukeen. Imetyskokemuksesta kannattaa puhua – ihanista hetkistä ja haastavistakin tilanteista. Saat tukea juttelemalla imetyksestä säännöllisesti terveydenhuollon ammattilaisen, perheen, ystävien ja muiden uusien äitien kanssa.
You are about to visit a Philips global content page
ContinueValitse maa
Suomi (Suomi)
