Name: Maapähkinävoi-banaani-pellavasmoothie
Ingredients: 120 ml makeuttamatonta vaniljan makuista mantelimaitoa; 125 g vähärasvaista vaniljajogurttia; 2 rkl pellavansiemenrouhetta; 1 rkl täyteläistä maapähkinävoita; 1 tl hunajaa; 1 kypsä banaani pilkottuna

Kotisivu

Philips-reseptejä

Tämä täyteläinen ja pähkinäinen smoothie on toinen aamiaissuosikki. Pähkinävoista saa proteiinia ja pellavansiemenistä kuitua. Banaani taas tekee smoothiesta paksumpaa. Mantelimaito ja jogurtti ovat hyviä Omega 3 -rasvahappojen ja tyydyttymättömien rasvojen lähteitä.