Hakuehdot

0

Ostoskori

Ostoskorissasi ei ole tällä hetkellä yhtään tuotetta.

    Hammaslangan käyttö: näin puhdistat hammasvälit oikein

    Lukuaika: 6 Min

    On yleisesti tiedossa, että hampaiden harjaus kuuluu olennaisesti hyvään suuhygieniaan. Tiesitkö kuitenkaan sitä, että myös hammaslangan käyttö on erittäin tärkeää? Hammaslangan oikea käyttö auttaa irrottamaan plakin1 ja ruoan jäämät ahtaista hammasväleistä, joihin hammasharja ei yllä.

     

    Mikäli olet ajatellut, että hammaslangan käyttö on tehotonta, asia ei todellakaan ole näin: jos et käytä hammaslankaa, vaarana voi olla iensairauksien, karieksen ja muiden suun terveysongelmien kehittyminen.2 Haluat todennäköisesti välttää nämä ongelmat ja saatatkin parhaillaan pohtia, miten hammaslangan oikea käyttö tapahtuu ja kuinka usein hammaslangat tulisi ottaa käyttöön. Tässä artikkelissa annamme vastaukset muun muassa näihin kysymyksiin – lue siis eteenpäin ja opi pitämään parempaa huolta suusi terveydestä.

    Onko hammaslangan käyttö pakollista?

     

    Lyhyt vastaus on kyllä – sinun on käytettävä hammaslankaa. Kun opit hammaslangan oikean käytön, voit pitää puhtaana ahtaat hammasvälit, joissa kariesta ja iensairauksia aiheuttavat bakteerit mielellään lymyilevät.3

    Kuinka usein hammaslankaa on käytettävä?

     

    Ihanteellisesti sinun tulisi käyttää hammaslankaa vähintään kerran päivässä. Kuitenkin hammaslangan käyttö kahdesti päivässä olisi vieläkin tehokkaampaa, sillä se poistaa edellisen lankauksen jälkeen kertyneet ruoan jäämät ja plakin. Hammaslangan käyttö ennen nukkumaanmenoa voi olla erityisen hyödyllistä, sillä näin voidaan irrottaa kaikki hammasväleihin päivän aikana kertyneet ruoan jäämät.

    Hammaslangan oikea käyttö – näin se käy

     

    Jos käytät hammaslankaa, on tärkeää käyttää myös oikeaa tekniikkaa. Näin et vahingoita suuta ja estät bakteerien leviämisen suussa. Jos pelkäät, että hammaslangan käyttö on tehotonta, lue ohjeemme tarkoin. Näin käytät hammaslankaa oikein1:

     

    • Pese ensin kätesi, sillä laitat ne suuhusi pian.
    • Leikkaa hammaslankarullasta noin 45 cm:n pala, jotta voit käyttää uutta, puhdasta lankaa jokaiselle hampaalle.
    •  Kiedo langan päät keskisormien ympärille.
    •  Venytä nyt pätkä hammaslankaa (2–4 cm pitkä) peukalon ja etusormen väliin, ja liu'uta se hampaiden väliin.
    • Anna langan liukua hampaiden välissä siksak-liikkeellä.
    • Kun lanka saavuttaa ikenet, paina se C-kirjaimen muodossa hampaita vasten, ja kaavi plakki varovasti pois ikenistä.
    • Toista toimenpide toiselle hampaalle seuraavassa hammasvälissä ja siirry sitten taas seuraavaan.
    • Kun etenet puhdistuksessa, rullaa aina esiin puhdasta hammaslankaa – äläkä unohda puhdistaa myös kunkin hampaan takaosaa.
    • Kun olet valmis, huuhtele suusi huolellisesti vedellä ja harjaa hampaat tavalliseen tapaan. Philips Sonicare 9900 Prestige poistaa jopa 20 kertaa enemmän plakkia* kuin tavalliset hammasharjat. Se auttaa saavuttamaan terveemmät ikenet muutamassa viikossa!**

     

    Vinkkimme: Jos et halua käyttää hammaslankaa päivittäin, pidä mielessä, että on olemassa myös tehokkaita laitteita hammasvälien puhdistamiseen, esimerkiksi Philips Sonicare Power Flosser. Sen Quad Stream -teknologia irrottaa plakin tehokkaasti hammasväleistä tuottamalla neljä vesivirtaa, jotka puhdistavat hammasvälit.

    ies katsoo heijastustaan peilistä harjatessaan valkoisia hampaitaan sähköhammasharjalla.

    Muita vinkkejä hammaslangan käyttöön

     

    Nyt kun tiedät, miten hammaslankaa käytetään oikeaoppisesti, sinua varmasti kiinnostaa myös seuraavat vinkit, joiden avulla suusi pysyy puhtaana ja terveenä:

     

    • Kuinka monta kertaa päivässä hammaslankaa tulee käyttää? Tee se kerran päivässä, mieluiten ennen nukkumaanmenoa.
    • Pitäisikö minun käyttää hammaslankaa ennen hampaiden harjausta vai sen jälkeen? Käytä lankaa ennen hampaiden harjaamista.4 Harjaus poistaa plakin ja bakteerit, jotka ovat irronneet hammasvälistä hammaslangan käytön aikana.
    • Mikä hammaslanka sopii minulle? Tämä on lähinnä makukysymys, joten testaa erilaiset hammaslangat. Vahattu hammaslanka liukuu hieman helpommin hammasväliin ja voi olla mukavampi herkille ikenille. Toiset taas pitävät vahaamattoman hammaslangan tunnetta suussa parempana.
    • Miksi ikenet vuotavat verta hammaslangan käytön jälkeen? Jos olet vasta aloittanut hammaslangan käytön, on normaalia, että ikenistä vuotaa hieman verta. Jos verenvuotoa kuitenkin esiintyy vielä muutaman päivän kuluttua, käy hammaslääkärissä, sillä tämä saattaa olla merkki iensairaudesta.5
    • Voivatko lapset käyttää hammaslankaa? Vastaus on kyllä! Säännöllinen hammaslangan käyttö on loistava tapa totuttaa lapset oikeanlaiseen hammashygieniaan varhaisessa vaiheessa. Opasta lapsiasi ensimmäisinä vuosina ja auta puhdistamaan hampaat hellävaroen.

     

     
    Jos et vielä käytä hammaslankaa tai muuta hammasvälipuhdistinta säännöllisesti, aloita jo tänään. Hampaasi ja ikenesi kiittävät sinua!


    Lähteet:

    * Tavalliseen hammasharjaan verrattuna.
    ** Tavalliseen hammasharjaan verrattuna 6 viikon kuluttua.

    1 Mazhari, F, Boskabady, M, Moeintaghavi, A, Habibi, A. The effect of toothbrushing and flossing sequence on interdental plaque reduction and fluoride retention: A randomized controlled clinical trial. J Periodontol. 2018; 89: 824– 832.

    2 Worthington HV, MacDonald L, Poklepovic Pericic T, Sambunjak D, Johnson TM, Imai P, Clarkson JE. Home use of interdental cleaning devices, in addition to toothbrushing, for preventing and controlling periodontal diseases and dental caries. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Apr 10;4(4):CD012018. doi: 10.1002/14651858.CD012018.pub2. PMID: 30968949; PMCID: PMC6953268.

    3 Loesche WJ. Microbiology of Dental Decay and Periodontal Disease. In: Baron S, editor. Medical Microbiology. 4th edition. Galveston (TX): University of Texas Medical Branch at Galveston; 1996. Chapter 99. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK8259/

    4 Mazhari F, Boskabady M, Moeintaghavi A, Habibi A. The effect of toothbrushing and flossing sequence on interdental plaque reduction and fluoride retention: A randomized controlled clinical trial. J Periodontol. 2018 Jul;89(7):824-832. doi: 10.1002/JPER.17-0149. Epub 2018 Jul 20. PMID: 29741239.

    5 Gum disease, NHS

    Mitä tarvitset

    Napsauttamalla linkkiä poistut viralliselta Philips Electronics Ltd:n ("Philips") verkkosivustolta. Kaikki tällä sivustolla mahdollisesti olevat linkit kolmansien osapuolten verkkosivustoille tarjotaan vain avuksesi, eivätkä ne millään tavalla edusta minkäänlaista yhteyttä tai tukea näillä linkitetyillä verkkosivustoilla annettuihin tietoihin. Philips ei anna minkäänlaisia väitteitä tai takuita kolmansien osapuolien verkkosivustoista tai niiden sisältämistä tiedoista.

    Ymmärrän

    You are about to visit a Philips global content page

    Continue
    © Koninklijke Philips N.V., 2004 - 2025. Kaikki oikeudet pidätetään.

    Sivustomme sopii parhaiten uusimmille Microsoft Edge-, Google Chrome- ja Firefox-selaimille.