Valkoisempi hymy syömällä
On tunnettu tosiasia, että tietyt ruoka-aineet ja juomat aiheuttavat värjäymiä hampaisiin. Kahvi, tee ja punaviini sisältävät tanniineja ja sokeria, jotka voivat värjätä hampaita. Kannattaa siis nauttia näitä juomia kohtuudella. Myös tupakointi voi kellastuttaa hampaita. Tietyillä ruoka-aineilla puolestaan on hampaita valkaiseva vaikutus. Kokeile omenoita, selleriä, porkkanoita ja muita kasviksia, joissa on pureskeltavaa, sekä juustoa ja pähkinöitä. Ne kaikki saavat suun tuottamaan enemmän sylkeä, joka puhdistaa hampaat luonnollisesti.
