Joillekin ihmisille vuodenaikojen vaihtelut merkitsevät todellisia ongelmia. He kokevat jatkuvaa väsymystä vaikka nukkuisivat paljon, ovat alakuloisia ja huonotuulisia, energiataso on heikko ja suoritukset ovat huonompia talvella kuin kesällä. Oireet alkavat usein jo syksyllä ja useimmat kertovat tammi-helmikuun olevan pahinta aikaa. Pieni osa väestöstä (1–3 %) kokee vakavia oireita. Tässä tapauksessa puhutaan vuodenajoittain vaihtelevasta mielialahäiriöstä: SAD, seasonal affective disorder. Se merkitsee äärimmäistä väsymystä, masennusta ja/tai ahdistuneisuutta talviaikaan. Jos oireet ovat vakavia ja vaikuttavat sosiaaliseen elämään ja työkykyyn, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin tai psykologiin diagnoosin saamiseksi ja hoitoon pääsemiseksi.
För en del människor innebär årstidsväxlingarna ett reellt problem. De upplever en konstant trötthet även om de sover mycket, blir nedstämda och på dåligt humör, har lägre energinivåer och presterar sämre på vintern än på sommaren. Symptomen inleds ofta redan på hösten, och de flesta uppger att januari och februari är de månader som är värst. En liten del av befolkningen (1-3 %) drabbas av allvarliga symptom. I dessa fall talar man om SAD, seasonal affective disorder. På vintern drabbas de av extrem trötthet, depressioner och/eller ångest. I de fall när symptomen är så pass allvarliga och även påverkar det sociala livet och förmågan att utföra arbete på ett fullgott sätt ska man alltid kontakta läkare eller psykolog för diagnos och behandling.
För en del människor innebär årstidsväxlingarna ett reellt problem. De upplever en konstant trötthet även om de sover mycket, blir nedstämda och på dåligt humör, har lägre energinivåer och presterar sämre på vintern än på sommaren. Symptomen inleds ofta redan på hösten, och de flesta uppger att januari och februari är de månader som är värst. En liten del av befolkningen (1-3 %) drabbas av allvarliga symptom. I dessa fall talar man om SAD, seasonal affective disorder. På vintern drabbas de av extrem trötthet, depressioner och/eller ångest. I de fall när symptomen är så pass allvarliga och även påverkar det sociala livet och förmågan att utföra arbete på ett fullgott sätt ska man alltid kontakta läkare eller psykolog för diagnos och behandling.
