Ruskeat läikät hampaissa – mitä tehdä?

Näin poistat ruskeat läikät hampaista

Jos hampaiden tahrat ovat vähäisiä, saatat kyetä poistamaan ne kotikonstein. Huomaathan, että alla luetellut keinot tepsivät vain ulkoisista tekijöistä johtuviin läikkiin:

• Käytä hammasjauhetta.⁷ Hammastahnan tapaan käytettävä hammasjauhe on ollut käytössä jo vuosisatojen ajan, ja se voi vähentää plakkia, estää ientulehdusta ja poistaa ruskeat läikät hampaista.
  
• Puhdista hampaasi perusteellisesti. Jos havaitset ruskeaa hampaissa jo varhaisessa vaiheessa, oikeaoppisen hampaiden puhdistusmenetelmän noudattaminen saattaa riittää plakki- ja bakteerikerroksen aiheuttaman värjäytymän poistamiseen hampaista.

Vinkki: Pyörivät sähköhammasharjat ja sooniset hammasharjat voivat irrottaa vähäisen määrän ruskeaa hampaista.⁸ Philips Sonicare DiamondClean yhdessä Philips Sonicare C3 Premium Plaque Defence -harjaspään kanssa tarjoaa perusteellisen puhdistuksen ja poistaa jopa 10 kertaa enemmän plakkia tavalliseen hammasharjaan verrattuna.

• Kokeile kotikäyttöön tarkoitettuja valkaisumenetelmiä. Mikäli hampaan tahra on vähäinen ja ulkoisesta syystä johtuva, kotikäyttöön tarkoitetut valkaisumenetelmät saattavat poistaa ikävän näköiset tahrat hampaista. Kotikäyttöön tarkoitetuissa valkaisupakkauksissa on kuitenkin omat riskinsä, joten keskustele ensin asiasta hammaslääkärisi kanssa.⁹

Jos hampaan värjäytymät johtuvat sisäisistä syistä tai jos läikät ovat laajoja ja vakavia, sinun on keskusteltava niiden poistamisesta hammashoitoalan ammattilaisen kanssa. Hammaslääkärisi tai suuhygienistisi voi antaa sinulle neuvoja ja kertoa eri hoitovaihtoehdoista.

Vinkki: Jos havaitset värjäytymien alkua lapsesi hampaissa, ota yhteyttä hammaslääkäriin. Kyseessä voi olla hampaiden kehitysongelmaan liittyvä merkki.

Miten ehkäistä ruskeat läiskät hampaissa

Vaikka voitkin poistaa vähäisimmät tahrat hampaista kotikonstein tai, mikäli ne ovat laajempia, hammaslääkärin pakeilla, ehkäisy on kuitenkin aina paras toimintatapa! Alla on muutama vinkki siihen, kuinka ehkäiset hampaiden värjäytymiä:

• Muuta ruokailutottumuksiasi. Voit esimerkiksi vähentää hampaita värjäävien ruoka-aineiden käyttöä ja varmistaa, että harjaat hampaasi tunti sen jälkeen, kun olet nauttinut jotakin ruokaa tai juomaa, joka saattaa aiheuttaa värjäytymiä. Lisäksi yksinkertaiset toimenpiteet, kuten maidon lisääminen teehen tai kahviin, voi auttaa vähentämään värjäytymiä.¹⁰
  
• Vähennä tupakointia tai lopeta se kokonaan.¹¹ Tämä ei ole vain mahtava valinta yleisterveytesi kannalta – tupakkatuotteiden välttäminen on myös oiva tapa ehkäistä plakin ja hammaskiven muodostumista.
  
• Varmista, että noudatat erinomaista suuhygieniaa. Jos et harjaa hampaitasi asianmukaisesti, annat tumman hammaskiven juurtua hampaisiisi ja pilata hymysi. Muista harjata hampaitasi kahdesti päivässä vähintään kahden minuutin ajan.

Vinkki: Käytä pehmeää hammasharjaa, kuten Philips Sonicare ExpertClean, joka yltää soonisen tekniikkansa ansiosta yleensä myös hankalasti saavutettavissa paikoissa olevaan plakkiin.

• Muista käyttää hammaslankaa päivittäin. Tämä on erittäin tärkeää vaikeasti tavoitettavien hammasvälien puhdistamiseksi. Niissä lymyilevät plakki ja bakteerit voivat aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ientulehdusta¹² sekä pahanhajuista hengitystä.¹³
  
• Juo runsaasti vettä.¹⁴ Suun huuhtelu vedellä sokeripitoisten tai happamien ruokien syömisen jälkeen voi ehkäistä hampaiden reikiintymistä ja muita ongelmia, jotka voivat näkyä hampaissa ruskeana tai tummana värinä.
  
• Varaa hammaslääkärikäynti. Sinun kannattaa käydä hammaslääkärissä vähintään kahden vuoden välein¹⁵ tai useammin, jos sinulla on hammasongelmia, kuten selittämättömät hampaiden värjäytymät. Hammaslääkärisi osaa neuvoa sinulle parhaan tavan poistaa ruskeat läikät hampaista ja välttämään näin vakavat terveysongelmat.

Jos näet hampaissa tai hampaiden välissä ruskeaa tai tummia läikkiä, kyseessä ei ole pelkästään kosmeettinen ongelma, vaan se voi usein olla merkki suuhygienian ongelmista tai tietynlaisista ruokailutottumuksista. Tämän oppaan avulla osaat nyt poistaa vähäisen määrän ruskeaa hampaan pinnalta ja tiedät, milloin on aika varata käynti hammaslääkärille. Kun kiinnität huomiota suusi terveyteen ja pidät siitä huolta, pääset nauttimaan hohtavasta hymystä.

Tässä artikkelissa tarjoamme vain yleistietoa, eivätkä ohjeemme ole lääketieteellisiä neuvoja. Jos kärsit tai epäilet kärsiväsi suun tai hampaiden terveyden ongelmista, ota viipymättä yhteys hammaslääkäriisi tai muuhun hammasterveyden ammattilaiseen.

Lähteet:

¹ Ortiz-López et al., Risk factors for the presence of dental black plaque, Scientific Reports 8, 16752.
² Tooth plaque, NHS Great Ormond Street.
³ Nogueira et al., Does consumption of staining drinks compromise the result of tooth whitening?, Journal of Clinical and Experimental Dentistry 11(11), e1012–e1017.
⁴ Alhhatib et al., Smoking and tooth discolouration: findings from a national cross-sectional study, BMC Public Health 5, 27.
⁵ Żyła et al., Black stain and dental caries: a review of the literature, BioMed Research International 2015(6), 1–6.
⁶ Jackson and Taylor, Sudden onset of tooth discoloration, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 12(10), 12–13.
⁷ Khan et al., Extrinsic stain removal with a toothpowder: a randomized controlled trial, International Journal of Health Sciences 8(3), 269–274.
⁸ Haruyama et al., Combined effects of electric toothbrushing and dentifrice on artificial stain removal: an in vitro study, Journal of Clinical and Experimental Dentistry 10(3), e200–e205.
⁹ Teeth whitening, NHS.
¹⁰ Lee et al., Prevention of tea-induced extrinsic tooth stain, International Journal of Dental Hygiene 12(4), 267–272.
¹¹ The effect that smoking has on your oral health, NHS Queen Victoria Hospital.
¹² Why should I use interdental brushes?, NHS.
¹³ Tungare et al., Halitosis, StatPearls.
¹⁴ Barnes et al., Comparison of irrigation to floss as an adjunct to tooth brushing: effect on bleeding, gingivitis, and supragingival plaque, Journal of Clinical Dentistry 16(3), 71–77.
¹⁵ Dental check-ups, NHS.