Lukuaika: 5 Min

Vinkit pölyallergiaan – kätevät kotikonstit pölyallergikoille

Rentoutuminen kotioloissa on vaikeaa, jos tunnet olevasi allerginen omalle kodillesi. Hyvä uutinen kuitenkin on, että kun olet puuttunut oireidesi juurisyyhyn, aivastelu ja niiskuttaminen helpottavat nopeasti. Anna meidän opettaa sinulle erilaisia tapoja, miten pölyallergian oireita voi helpottaa – aina sisäilman laadun parantamisesta muihin pölyallergikkojen oloa kohentaviin kotikonsteihin.

Mikä aiheuttaa pölyallergiaa?

Pölyallergian perimmäinen syy on sama kuin muidenkin allergioiden. Sen aiheuttaa nenään päässeiden allergeenien luoma tulehdustila – virallisesti reaktio tunnetaan allergisena nuhana.¹ Tyypillisiä allergioita ovat esimerkiksi:

Pölyallergia: Aiheuttajina ovat kotien pölypunkit (pienet hyönteiset, jotka syövät kuollutta ihosolukkoa). Tarkalleen ottaen allergisen reaktion aiheuttaa pölypunkkien tuottama kemikaali.
Heinänuha: Tässä tapauksessa reaktion aiheuttava allergeeni on siitepöly.
Eläinallergia: Eläimistä johtuvan allergisen reaktion voivat aiheuttaa hilse (eläimen ihosta tai karvoista irtoavat hiutaleet) sekä sylki ja virtsapisarat.

Jos kärsit allergiasta, immuunijärjestelmäsi reagoi harmittomaan allergeeniin ikään kuin se olisi haitallinen. Immuunivasteeseen kuuluu vasta-aineiden tuottaminen, mikä puolestaan saa solut vapauttamaan histamiinia. Tämä synnyttää runsaasti limaa ja tulehdustilan nenän sisäpinnalle.²

Pölyallergian hoito

Koska erilaisten allergioiden perimmäinen syy on sama, useimmat pölyallergian lievittämisessä auttavat ideat toimivat myös muiden allergioiden helpottamisessa: tärkeintä on vähentää allergeeneille altistumista. Hyvä uutinen on, että pölyallergian oireita on helppo lievittää kotona – aivan kuten myös eläinallergian ja siitepölyallergian oireita on mahdollista helpottaa kotioloissa.

On olemassa lukuisia juuri pölyallergiaan lievittämiseen tarkoitettuja kotikonsteja ja lähestymistapoja, jotka voivat todella helpottaa erilaisia pölypunkkien aiheuttamia ongelmia. Tarkastellaan kuitenkin ensin pölyallergian tyypillisimpiä oireita.

Pölyallergian oireet

Pölypunkkiallergian oireet ovat samanlaisia kuin siitepöly- ja eläinallergioista kärsivien kokemat oireet. Tiesitkö, että nuhaisuuden lisäksi pölyallergiaan voi kuulua yskä? Pölyallergiassa kurkkukipu tai kurkun ärsyyntyneisyys ei ole myöskään pois suljettua – seuraavat oireet voivat olla merkkejä pölyallergiasta:

Aivastelu
Vuotava tai tukkoinen nenä
Vuotavat, punaiset tai kutisevat silmät
Kutiseva kurkku tai kitalaki
Yskä
Paine poskionteloissa

Mitä tarvitset

699,99 €*
4000i Series Ilmanpuhdistin kaikkein suurimpiin huoneisiin

AC4236/10

Puhdistaa jopa 158 m²:n huoneen

Puhtaan ilman tuottoaste 610 m³/h

HEPA- ja aktiivihiilisuodatin

Ohjattavissa Air+-sovelluksella
4.3 (86 arviot)

Yleisarvio 4.3 / 5
Näytä tuote
599,99 €*
3000i Series Ilmanpuhdistin

AC3033/10

Puhdistaa jopa 135 m²:n huoneen

Puhtaan ilman tuottoaste 520 m³/h

HEPA- ja aktiivihiilisuodatin

Yhteydessä CleanHome+-sovellukseen
4.3 (86 arviot)

Yleisarvio 4.3 / 5
Näytä tuote
1000 Series Ilmanpuhdistin keskikokoiseen huoneeseen

AC1711/10

Puhdistaa jopa 78 m²:n huoneen

Puhtaan ilman tuottoaste 300 m³/h

HEPA- ja aktiivihiilisuodatin
4.7 (35 arviot)

Yleisarvio 4.7 / 5
Näytä tuote

Vinkit pölyallergian helpottamiseen

Pölyallergiaoireiden helpottaminen vaatii pölypunkkien määrän vähentämistä kotonasi. Pölypunkit viihtyvät kosteassa ja lämpimässä ympäristössä, esimerkiksi pehmeissä huonekaluissa, matoissa, tyynyissä, vuodevaatteissa ja patjoissa, joten huomio kannattaa kiinnittää etenkin niihin – varsinkin talvella, jolloin niiden määrä lisääntyy normaalista. Näin pääset eroon pölypunkeista ja pölyallergian oireista.

Pyyhi pölyt säännöllisesti. Pölyallergia ja siivous kulkevat käsi kädessä. Pölypunkit elävät pölyssä, joten koti kannattaa pitää pölyttömänä. Tehokkaan pölynpoiston ykkösvinkkeihin lukeutuvat esimerkiksi kätevä pölynimurin lisäosa, joka auttaa pölyjen poistossa aina lattianrajasta katonrajaan, sekä pintojen pyyhkiminen kostealla talouspaperilla pölyn vangitsemiseksi. Et halua pölyjä pyyhkiessäsi lähettää sitä lentoon korkealla yläilmoihin (näin tapahtuu kuivapyyhinnässä).
Vaihda vuodevaatteet viikoittain. Pese lakanat, peitot ja tyynynpäälliset (sekä koristetyynyjen päälliset) viikoittain kuumapesussa ja kuivaa sitten rumpukuivaimessa pölypunkkien tappamiseksi. Haluat ehkä lisäksi käyttää allergeeneja estäviä suojuksia patjassasi ja peitoissasi.
Puhdista matot, sohvat ja patjat säännöllisesti. Käytä HEPA-suodattimella varustettua pölynimuria lattioiden ja verhoiltujen huonekalujen pölynpoistoon. Kovapuulattia voi olla pölyallergikolle hankalasti pestäviä mattoja ja kokolattiamattoja parempi vaihtoehto.
Suojaa itsesi siivotessa. Laita siivotessa suodattimella varustettu maski nenäsi ja suusi suojaksi. Lisäksi voi olla hyvä idea odottaa pari tuntia ennen kuin palaat huoneeseen imuroinnin tai pölyjen pyyhkimisen jälkeen.
Poista sotku ja turha tavara. Mitä vähemmän kotisi pinnoilla on tavaroita keräämässä pölyä, sitä parempi.
Käytä ilmanpuhdistajaa. Et tietenkään halua pölyn leijuvan myöskään sisäilmassa, joten ilmanpuhdistuja voi olla hyödyllinen hankinta kotiin.

Vinkki: 3000i Series -ilmanpuhdistin poistaa jopa 99,97 % sisäilman allergeeneista (sekä epäpuhtauksista ja viruksista) alle kahdeksassa minuutissa ja tekee näin kotisi sisäilmasta puhtaampaa.

Kotikonstit pölyallergian lievittämiseen

Tiedät nyt joitakin erinomaisia tapoja vähentää pölypunkkien määrää kotonasi, mutta entä kätevät kotikonstit, joilla voit helpottaa allergiaoireita?

Kokeile puhdistaa nenäkäytäväsi suolaliuoksella. Voit löytää tuotepakkauksia tähän paikallisesta apteekistasi – käytä tuotteita aina pakkauksessa annettujen ohjeiden mukaan. Muista, että jos oireet ovat vakavia, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen.

Nyt kun tiedät, mitä pölyallergiaan liittyviä vinkkejä ja toimenpiteitä sinun kannattaa laittaa käytäntöön, voit odottaa mukavampaa tulevaisuutta oman kotisi rauhassa – ja ennen kaikkea helpompaa hengittämistä.

Lähteet:

¹ Duodecim Terveyskirjasto: Allerginen nuha ja muu yliherkkyysnuha

² Hengitysliitto: Allergisen nuhan oireet ja diagnoosi